Какво причинява хапането на нокти?

Едно скорошно проучване в Калифорния показва, че хората са склонни да хапят ноктите си през времето, когато са нервни, стресирани, гладни или дори, когато им е скучно. Някои психолози дори твърдят, че това може да бъде директен знак за умствено или емоционално разстройство.

Защо не трябва да хапете ноктите си!

Всеки път, когато сте склонни да хапете ноктите си, се подсетете за тези моменти:

Вие не само се напуквате нокътната плочка, но всъщност, това води до изтръгване на кожата, а тя от своя страна причинява рана. Това може да доведе върховете на пръстите до степен да кървят, което от своя страна води до много инфекции. Това означава, че в крайна сметка ноктите и пръстите ще станат чувствителни и когато настъпи старост, ще бъде трудно за вас да се отървете от болката.

Нещо повече, вие сте склонни да преглъщате милион микроби, които се намират точно под ноктите. Нещо повече, някои от тях дори влиза в устата и остават там, а това на по-късен етап причинява други проблеми с коремната кухина.

На последно място, този конкретен навик вреди на предните зъби.

Как бихте могли да спрете?

Всеки може лесно да се спре гризането на нокти, но това ще изисква търпение и решителност.

На първо място, се опитайте да използвате храни, които са богати на магнезий и калий. И двата елемента са доста важни за растежа на ноктите и ще се окажете положителен ефект на ноктите ви.

На второ място, опитайте се да поддържате винаги подрязани нокти.

Дъвчете една дъвка, смучене на близалка ще помогне да избегнете този лош навик в началото.

Освен това, се опита да се разсейвате като правите разни неща с ръце. Това може да са различни хобита - видеоигри, писане, гоблени, рисуване, решаване на кръстословици и пр. Тези неща ще ангажират ума и ръцете.

Помнете: Слуховете, свързани с факта, че гризането на кожички на ръцете и ноктите може да доведе до рак. Това е едно от многото научни доказателства, зад които лекарите все още застават твърдо.